35-minuters Ab & Cardio Blast

Träning

35 min

Stationär Cykel

Quadriceps +

317 kcal

Uppvärmning

Fotledscirkel

Vänster sida

Fotledscirkel

Höger sida

Laterala höftöppnare

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

Torso Rotation

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och må bra.

Inchworm

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att regelbundet träna kan du förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

Vila

Dela det