Träning

Börja träna

20 m

Ingen Utrustning

Mage +

168 kcal

20-minuters magträning och HIIT-kombination

Uppvärmning

Block #1

Block #2

Block #3

Nedvarvning

Uppvärmning

Fotledscirkel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning