Träning

Börja träna

31 m

Hantel +

Överkropp

232 kcal

30-Min Back & Abs Power Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen utrustning

Resistance Band Around The World

25 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

50 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning