Träning

Börja träna

31 m

Hantel +

Överkropp

232 kcal

30-minuters Rygg & Magar Kraftpass

Uppvärmning

Block #1

Träningspass

Fitness träningspass

Block #4

Avslutning

Nedkylning

Uppvärmning

Armcirkel

25 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

25 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark. Regelbunden motion kan förbättra ditt humör och öka din energi.

50 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning