Träning

Börja träna

8 m

Bänk

Ben

29 kcal

10-Min Knee Mobility

Movements #1

Movements #2

Movements #3

Movements #1

90/90 Hamstring Stretch

Left Side

30 sTidIngen utrustning

90/90 Hamstring Stretch

Right Side

30 sTidIngen utrustning

Quadriceps Stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Quadriceps Stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Wall Calf Stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Wall Calf Stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning