20-minuters träning för övre och nedre magmuskler

Träning

18 min

Kabel

Mage +

203 kcal

Uppvärmning

Torso Rotation

Laterala höftöppnare

Katt-ko position (Bitilasana)

Sätt igång med träningen idag! Det är aldrig för sent att börja förbättra din hälsa och styrka. Kom ihåg att varje steg räknas.

Nedåtgående hund till planka

Text på svenska

Vila

Dela det