Träning

Börja träna

7 m

Skumrulle

Nacke +

19 kcal

5-minuters nackmobilitet

Movements #1

Movements #2

Movements #3

Movements #1

Sidohalssträckning

Vänster sida

30 sTidIngen utrustning

Sidohalssträckning

Höger sida

30 sTidIngen utrustning

Sidohalssträckning Titta Upp

Vänster sida

30 sTidIngen utrustning

Sidohalssträckning Titta Upp

Höger sida

30 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör.

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning