Träning

Börja träna

32 m

Hantel +

Överkropp

279 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Armcirkel

Sätt upp mål för din träning och håll dig motiverad. Att träna regelbundet är nyckeln till att nå dina fitnessmål.

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

Sätt upp tydliga mål för din träning och håll dig motiverad. Var konsekvent och utmana dig själv för att nå nya nivåer av styrka och uthållighet.

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad. Variation i din träning kan hjälpa dig att nå dessa mål snabbare.

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark. Att hitta en träningsrutin som passar dig kan göra stor skillnad.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning