Träning

Börja träna

30 m

Hantel +

Bröst +

218 kcal

30-Min Express Body Sculpt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utrustning

Butterfly Pose Warmup

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning