Träning

Börja träna

8 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

32 kcal

10-Min Core & Lower Back Mobility

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Hug Knee To Chest Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Hug Knee To Chest Stretch

Right side

20 sTidIngen utrustning

Squat T Spine Rotation Hold

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Squat T Spine Rotation Hold

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning