Träning

Börja träna

8 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

32 kcal

10 Minuters Kärna och Nedre Rygg Mobilitet

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Kram Knä Till Bröst Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Kram Knä Till Bröst Stretch

Right side

20 sTidIngen utrustning

Knäböj T-kotor Rotation Håll

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Knäböj T-kotor Rotation Håll

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning