Träning

Börja träna

22 m

Ingen Utrustning

Latissimus +

137 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Enbens höftutåtrotation

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Enbens höftutåtrotation

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra uthållighet och öka din allmänna välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning