Träning

Börja träna

10 m

Ingen Utrustning

Höftböjare +

34 kcal

10-minuters morgonmobilitet

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Twist Höftstretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Twist Höftstretch

Right side

20 sTidIngen utrustning

Knä över kroppen sträck

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Knä över kroppen sträck

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Sittande knäböjsträck

Sätt mål för din träning och håll dig motiverad. Det är viktigt att ha en plan och att följa den för att nå dina fitnessmål.

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning