Träning

Börja träna

31 m

Skivstång +

Latissimus +

240 kcal

30-minuters ryggattack & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Armcirkel

25 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

25 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark. Regelbunden motion förbättrar både fysisk och mental hälsa.

50 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning