Träning

Börja träna

40 m

Kettlebell +

Hamstrings +

319 kcal

40 Minuters Benstyrka Pump

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Benpendel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning