Träning

Börja träna

21 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

210 kcal

20-Min Total Bodyweight Action

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning