Träning

Börja träna

10 m

Ingen Utrustning

Axlar +

35 kcal

10-minuters överkroppsmobilitet

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Twist Höftstretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Twist Höftstretch

Right side

20 sTidIngen utrustning

Axel Korssträck

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Axel Korssträck

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning