Träning

Börja träna

19 m

Bänk

Säte +

144 kcal

20-Min Leg Focused Wall Pilates

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning