Träning

Börja träna

40 m

Skivstång +

Hamstrings +

315 kcal

40-minuters underkroppsstyrka

Uppvärmning

Block #1

Träningspass

Block #3

Träningspass

Träningspass

Avslutning

Uppvärmning

Benpendel

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning