Träning

Börja träna

32 min

Skivstång +

Axlar +

243 kcal

Skulptera & Öka: 30-Min Fullkropp

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Träningsinnehåll

Uppvärmning

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning