Träning

Börja träna

32 m

Skivstång +

Axlar +

243 kcal

Skulptera & Öka: 30 Minuter Hela Kroppen

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #5

Warmup

Sidbensträning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning