Träning

Börja träna

43 m

Elliptisk +

Bröst +

328 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Armcirkel

Fitness är en livsstil som kräver engagemang och disciplin. Regelbunden träning förbättrar både kropp och sinne, och hjälper dig att nå dina mål.

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

Sätt igång med träningen och känn hur din kropp blir starkare varje dag. Håll dig motiverad och njut av resan mot dina mål.

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och må bra.

20 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark. Att kombinera styrketräning med konditionsträning ger de bästa resultaten.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning