Träning

Börja träna

35 m

Träningsboll

Mage +

364 kcal

Full Body Exercise Ball Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utrustning

Hip Roll

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning