Träning

Börja träna

40 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

365 kcal

40-Min Bodyweight Blast

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning