HIIT Kroppsexplosion på 20 minuter

Träning

21 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

188 kcal

Uppvärmning

Fotledscirkel

Vänster sida

Fotledscirkel

Höger sida

Torso Rotation

Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad. Var konsekvent och lyssna på din kropp. Kom ihåg att återhämtning är lika viktigt som träning.

Inchworm

Träning är nyckeln till en hälsosam livsstil.

Vila

Dela det