30-minuters Ab & Cardio Power Pulse

Träning

30 min

Löpmaskin

Mage +

273 kcal

Uppvärmning

Fotledscirkel

Vänster sida

Fotledscirkel

Höger sida

Torso Rotation

Sätt upp tydliga mål för din träning och håll dig motiverad. Variation i dina övningar kan hjälpa dig att nå dina mål snabbare.

Inchworm

Fitness och träning är viktiga för att upprätthålla en hälsosam livsstil.

Vila

Dela det