Träning
20 min
Plyo Box
Quadriceps +
150 kcal
Uppvärmning
exercise-img
Laterala höftöppnare
exercise-img
Benpendel
Right Side
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Left Side
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Right Side
exercise-img
90/90 Höftuppvärmning
Träning är viktigt för att hålla kroppen frisk och stark. Regelbunden motion kan förbättra ditt humör och öka din energi.
rest image
Vila
Dela det