Träning

Börja träna

32 m

Träningsboll

Quadriceps +

349 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Höftvridning

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning