Träning

Börja träna

31 m

Motståndsband

Överkropp

257 kcal

30-minuters kroppsvikts push & pull

Uppvärmning

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

25 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning