Träning

Börja träna

30 min

Plyo Box

Quadriceps +

237 kcal

30-minuters kroppsvikts benbrännare

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning