Träning

Börja träna

39 m

Skivstång +

Hamstrings +

327 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Enbens höftutåtrotation

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Enbens höftutåtrotation

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din styrka och förbättra ditt humör.

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

Text att översätta

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning