15-minuters Power Core Pulse

Träning

15 m

Ingen Utrustning

Mage +

123 kcal

Warmup

Fotledscirkel

Vänster sida

Fotledscirkel

Höger sida

Torso Rotation

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör.

Inchworm

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att må bättre, få mer energi och hålla kroppen i form.

Vila

Dela det