Träning

Börja träna

29 m

Hantel +

Överkropp

221 kcal

30-Minuters Axlar & Armar Pump

Warmup

Block #1

Block #2

Block #4

Block #5

Finisher

Cooldown

Warmup

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Drag Isär

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning