Träning

Börja träna

29 m

Hantel +

Överkropp

221 kcal

30-Min Shoulders & Arms Pump

Warmup

Block #1

Block #2

Block #4

Block #5

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Resistance Band Around The World

20 sTidIngen utrustning

Resistance Band Pull Apart

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning