40-Minuters Push Fire Träning

Träning

42 min

Hantel +

Överkropp

354 kcal

Uppvärmning

Armcirkel

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att regelbundet träna kan du förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

Torso Rotation

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör.

Skulderbladsväggslyft

Texten att översätta:

Alternativ axelflexion

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det stärker kroppen, förbättrar humöret och ökar energin.

Vila

Dela det