Träning

Börja träna

42 m

Hantel +

Överkropp

354 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Armcirkel

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att regelbundet träna kan du förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör.

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det stärker kroppen, förbättrar humöret och ökar energin.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning