Träning

Börja träna

30 m

Ingen Utrustning

Mage +

338 kcal

Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Katt-ko position (Bitilasana)

20 sTidIngen utrustning

Fågelhund

12RepsIngen utrustning

Nedåtgående hund (Adho Mukha Svanasana)

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning