Träning

Börja träna

39 m

Hantel +

Triceps +

303 kcal

40-Min Chest & Triceps Sculpt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

25 sTidIngen utrustning

Resistance Band Pull Apart

25 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning