Träning

Börja träna

41 m

Hantel +

Överkropp

331 kcal

40-Minuter Rygg & Axlar

Uppvärmning

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Block #3

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

25 sTidIngen utrustning

Motståndsband Drag Isär

25 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning