Träning

Börja träna

53 m

Löpmaskin +

Quadriceps +

504 kcal

50-minuter överkropp och cardio

Uppvärmning

Block #1

Träningspass

Block #3

Träningspass

Träningspass

Träningspass

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Drag Isär

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Motståndsband Runt Om I Världen

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning