Träning

Börja träna

31 m

Plyo Box

Sneda Magmuskler +

384 kcal

30-Min Crossfit Challenge

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning