Träning

Börja träna

29 m

Hantel

Quadriceps +

288 kcal

30-Min Dumbbell HIIT & Lift Power

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Butt Kick

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Butt Kick

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning