Träning

Börja träna

29 m

Plyo Box

Mage +

364 kcal

Half-Hour Power: Full-Body Blast

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning