40-minuters överkroppspump

Träning

41 min

Hantel +

Överkropp

348 kcal

Uppvärmning

Armcirkel

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra uthållighet och öka din allmänna välbefinnande.

Armbågsrörelse

Vänster sida

Armbågsrörelse

Höger sida

Torso Rotation

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra uthållighet och öka din allmänna hälsa.

Inchworm

Text att översätta

Vila

Dela det