40-minuters dragutmaning

Träning

39 m

Hantel +

Överkropp

321 kcal

Warmup

Armcirkel

Torso Rotation

Inchworm

Framåtflexion av axeln

Underarmsväggsdrag

Sätt igång med din träning idag! Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, finns det alltid något nytt att lära sig. Håll dig motiverad och sätt upp mål för att nå din fulla potential.

Vila

Dela det