Träning

Börja träna

42 min

Hantel +

Överkropp

344 kcal

40-minuters överkroppsträning för män

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

30 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och må bra. Regelbunden motion kan förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning