40-minuters överkroppsträning för män

Träning

42 m

Hantel +

Överkropp

344 kcal

Uppvärmning

Armcirkel

Inchworm

Torso Rotation

Skulderbladsväggslyft

Kvadruped Push Up Plus

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och må bra. Regelbunden motion kan förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

Vila

Dela det