Träning

Börja träna

21 m

Ingen Utrustning

Bröst +

126 kcal

20-Min Beginner Overweight Starter Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen utrustning

Elbow Back Stretch

30 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utrustning

Leg Swing

Left Side

15 sTidIngen utrustning

Leg Swing

Right Side

15 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning