Träning

Börja träna

21 m

Hantel +

Axlar +

116 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Sittande overhead stretch

30 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

30 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning