Träning

Börja träna

23 min

Ingen Utrustning

Säte +

161 kcal

20-Minuters Kroppsviktsben Nybörjarvänlig

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

Träning är nyckeln till en hälsosam livsstil.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning